Hoe verricht je umrah? Stap voor stap uitgelegd

De umrah verricht je in vijf stappen: (1) je neemt de ihram aan bij de miqat, (2) je reciteert de talbiyah, (3) je verricht de tawaf, zeven rondes om de Kaaba, (4) je doet de sa'i, zeven keer lopen tussen Safa en Marwa, en (5) je sluit af met halq of taqsir, je haar scheren of knippen. Hieronder leggen we elke stap uit, zodat je goed voorbereid op reis gaat.

Anders dan de hadj is de umrah niet aan een vaste periode gebonden: je kunt 'm het hele jaar door verrichten. De rituelen duren meestal enkele uren.

Stap 1: De ihram aannemen

De umrah begint met het aannemen van de ihram, de gewijde staat. Dit doe je vóór of bij de miqat (de vastgestelde grenspunten rond Mekka):

• Verricht bij voorkeur een ghusl (volledige rituele wassing).
• Mannen trekken de twee witte, ongenaaide doeken aan: de ridaa (bovenstuk) en de izaar (onderstuk). Vrouwen dragen gewone, bedekkende kleding.
• Spreek de intentie (niyyah) uit voor de umrah: "Labbayka Allahumma bi-'Umrah" ("Hier ben ik, o Allah, voor de umrah").

Vanaf dit moment gelden de ihram-voorwaarden: geen parfum, geen haar of nagels knippen, en voor mannen geen genaaide kleding. Zorg dat je een kwalitatieve, comfortabele ihram hebt die de warmte aankan.

➡️ Bekijk onze ihrams in 100% katoen en bamboe, en lees onze koopgids waar moet je op letten bij het kopen van een ihram.

Stap 2: De talbiyah reciteren

Na het aannemen van de ihram reciteer je veelvuldig de talbiyah, tot je begint met de tawaf:

Labbayk Allahumma labbayk, labbayka laa shareeka laka labbayk, innal-hamda wan-ni'mata laka wal-mulk, laa shareeka lak.

("Hier ben ik, o Allah, hier ben ik. Hier ben ik, U heeft geen deelgenoot, hier ben ik. Voorwaar, alle lof en gunst en heerschappij behoren U toe. U heeft geen deelgenoot.")

Stap 3: De tawaf, zeven rondes om de Kaaba

Eenmaal in de Masjid al-Haram verricht je de tawaf: zeven rondes tegen de klok in rond de Kaaba.

• Begin bij de Hajar al-Aswad (de Zwarte Steen). Richt je ernaar, en zeg bij elke ronde "Bismillah, Allahu akbar".
• Maak zeven volledige rondes, telkens beginnend en eindigend bij de Zwarte Steen.
• Mannen ontbloten tijdens de tawaf de rechterschouder (idtiba') en lopen de eerste drie rondes in een stevig tempo (raml).
• Verricht na de zeven rondes, indien mogelijk, twee rak'ah achter de Maqam Ibrahim.
• Drink daarna van het Zamzam-water.

➡️ Handig voor onderweg: een Zamzam-fles of thermosfles om water mee te nemen.

Stap 4: De sa'ie, tussen Safa en Marwa

Vervolgens verricht je de sa'i: zeven keer heen en weer lopen tussen de heuvels Safa en Marwa.

• Begin bij Safa en loop naar Marwa, dat is één keer.
• Van Marwa terug naar Safa is de tweede keer, enzovoort, tot zeven keer. Je eindigt bij Marwa.
• Mannen lopen tussen de groene markeringen in een sneller tempo.
• Onderweg verricht je du'a (smeekbeden) naar eigen keuze.

Stap 5: Halq of taqsir, het haar scheren of knippen

Tot slot kom je uit de staat van ihram door je haar te verzorgen:

• Mannen scheren het hele hoofd kaal (halq, het meest aanbevolen) of knippen het haar kort (taqsir).
• Vrouwen knippen een vingertopjelengte (ongeveer 2,5 cm) van het haar.

Hiermee is je umrah voltooid en vervallen de ihram-voorwaarden. Je mag nu weer gewone kleding dragen en parfum gebruiken.

Goed voorbereid op umrah

Een soepele umrah begint met de juiste voorbereiding. Naast je ihram zijn handige benodigdheden onder andere een money belt voor je documenten, ongeparfumeerde verzorging, comfortabele slippers en een Zamzam-fles.

➡️ Bekijk onze complete umrah checklist en het umrah essentials-pakket om in één keer alles in huis te halen.

Veelgestelde vragen over umrah

Klaar om je voor te bereiden? Bekijk onze ihrams en umrah-benodigdheden, 100% katoen en bamboe, voor 17:00 besteld morgen in huis.